- 冬季减肥最快的秘籍减肥早餐食谱搭配
- 点击上方蓝字 很多人都有不吃早餐的习惯，一个是早上没胃口顺便就当做减肥了，一个是不爱吃早餐，其实这样很不好，不吃早餐的话不但会发胖还会让你中午和晚上的胃口大开，让你一路胖下去哦，减肥达人推荐冬季减肥最快秘籍，减肥早餐食谱搭配。 冬季减肥早餐食谱搭配 全麦面包+酸奶水果沙拉 全麦面包因为属于粗纤维食物，所以它的脂肪量非常低，不仅对有助于减肥，而且还可以预防类似心血管等疾病，是很……
- 医学常识冠心病的预警信号与预防
- 心血管疾病是人类的头号杀手，也一直是中国人群 位的死亡原因，而老年人更是心血管疾病的高危人群，随着我国进入老龄化社会，其发病率以及病死率均在我国呈逐年上升趋势。心血管疾病中的一大类疾病就是冠状动脉粥样硬化性心脏病（简称冠心病），包括有心绞痛、心肌梗死、无症状性心肌缺血、缺血性心肌病、猝死。一、冠心病的预警信号冠状动脉粥样硬化是一个逐渐进展的疾病，当发展到一个比较严重的阶段时，就是冠状动脉粥样硬化性……
- 灸中灸每日养生冬季心血管病高发，几个报
- 寒冬季节，室内外温差较大，血管的剧烈收缩易使血管壁上附着的斑块脱落，斑块随血液流到狭窄的地方就容易堵塞血管。现在已是冬季，天气越来越冷了，心血管疾病发病率也进入高发季节。当心这几个报警症状！大家除了要做好保暖、调整药物保持血压平稳，记得留意下面几种心脏病的「报警」症状，有这些问题，千万不要硬扛。1、胸痛胸痛是最常见的心梗症状。不仅仅是胸口疼需要警惕，这种疼痛有时候会出现在左肩、下颌，也可能出现在胃……
- 针刀治疗痔疮临床表现
- ?痔是临床常见病、多发病，民间有“十人九痔”之说；?年我国曾在全国29个省、市、自治区进行普查，对取得完整资料的统计分析显示：痔发病率为59.1％；男性发病率为53.9％，女性发病率为67%；痔的患病率随年龄增长患病率升高。1/痔的定义1、内痔（1）内痔的定义内痔是指肛门齿状线以上，直肠末端粘膜下的痔内静脉丛扩大曲张和充血所形成的柔软静脉团。定位：肛门齿状线以上，直肠末端粘膜下定性：痔内静脉丛形成……
- 探秘服务奔跑吧，四院五花肉们
- 作者：缪红罗瑜何瑾曾燕丽编辑：黄浩出处：急诊科主题：服务提升之三（“合格党员五大行动”之——服务提升行动）每年的七八月是一年中最“煎熬”的一个时间段在这一时间段里全国将开启“高烧”模式地处四川盆地南部属丘陵地貌的自贡更是以夏热的气候特点著称自贡的夏天不能以“高烧”模式形容准确的形容词是“烧烤”模式每天穿梭在大街小巷的自贡人被称作“烧烤架上的五花肉”进入8月之后的第7天台历本上出现了“立秋”字样按理……
- 乳房这里每天揉3下，有意外的效果哦
- 乳房胀痛、痛经、消化不良、便秘、失眠……整天忙碌于工作和生活之间，都市女性常常会出现上述的各种亚健康问题,。由于没有时间,或者亚健康问题不够突出，女性常常会忽略这些“小毛病”，殊不知日积月累，小小的症状也可能影响全身健康。中医推荐,日常可以通过乳房穴位、经络的按摩，缓解常见的女性健康问题。缓解乳房胀痛:点揉膻中穴3-5分钟膻中穴位于身体前正中线上,两乳头连线的中点。属任脉,是八会穴之“气会”,有通……
- 养生御膳预防低血压的食疗
- 低血压低血压(lowbloodpressure)是指体循环动脉压力低于正常的状态，由于血压降低引起的一系列症状，如头晕和晕厥等。中医认为低血压是脾肾阳气亏损所致，治疗上注重温脾肾升阳气。这种病，在体质虚弱的老年人、中青年妇女和脑力劳动者中颇多。很多人都觉得血压低应该比血压高好啊，其实，维持正常血压是生命活动的基础，低血压也可能引起心脑供血不足，其危害程度不亚于高血压。低血压要注意调整饮食，进行食疗……
- 家里有老人的注意啦别再错下去
- 我今年77岁，2周前晕厥就诊，高血压病史8年，脑梗病史5年……我今年60岁，职场繁重的工作压力和无度饮食，终于在例行体检中被告知了身体亮起了红灯，本来打算得很好，退休后把自己的养老生活安排充实，颐养天年……我今年55岁，三年前被列入“三高”人群，每天比上班族医院、西医与中医，药店及保健品柜台也没少光顾。即便这样，也没有实现重新恢复健康的愿望，药物依赖已经形成，长期用药产生的副作用以及随着年龄的增长……
- 秋天心血管患者要注意哪些事情
- 秋季是心脏病易发的季节，心脏病人平时要注意预防和修养，那么秋季心血管患者要注意什么？一、充分认识疾病要对自己所患疾病有充分认识，避免思想上的轻“敌”。心血管患者要积极治疗心脏原发疾病，如坚持自测血压、调整降压药、保持血压稳定，适当增加降低血液黏稠度的药物，使血液畅通无阻。同时，要定期检查心电图和血压，及时调整治疗方案。二、重视和了解天气情况要重视和了解天气情况，及时收听气象预报，以便能随时增减衣物……
- 中医知识，这些基本常识太金贵了不收藏会
- 一、基本常识中医认为：一、麻：表明气能过来，而血过不来。二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。三、酸：表明经络是通的，但是气血不足。四、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。五、痛：单纯性的痛则是因为有血淤六、痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不同。二、人体10大重要穴位的功能1.足三里功能：一是扶正培元，强脾健胃；二是促进新陈代谢，强……
- 南宁友女亲测这样减肥20分钟后，奇迹发
- 作者小杀手南宁圈女刊栏目变型计不瘦就会死星人本期变型计，萌系健身达人小杀手又来啦~今天要和大家讨论的议题是——如何在短时间内减掉让人讨厌的脂肪呢？以下为小杀手的解答可以选择HIIT！HIIT全称是高强度间歇训练法，这种比较特殊的训练方法可以在很短的时间内高质量的减掉脂肪和卡路里燃烧，HIIT20分钟比在跑步机上连续跑一个小时还要有效，练过的朋友都说好~下面开始做HIIT前的准备~Point1：做H……
- 经血中为什么会有血块该如何调理
- 对于女性朋友来说，月经是再熟悉不过的了，它是女人正常的生理现象，同时也影响着女性朋友的生育。所以对于月经出现的总总问题，总是让人担心不已。比如在经血中看到血块，你是否会很担忧？经血中为什么会有血块？又该如何调理？下面随小编一起来看看。 什么是月经？ 月经又称作月经周期，是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间。其他的哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类……
- 七夕节大餐孕妈的七夕饮食禁忌
- 何为七夕？七夕节又叫乞巧节，起源于汉代，东晋葛洪的《西京杂记》有“汉彩女常以七月七日穿七孔针于开襟楼，人俱习之”的记载。乞巧节不是纪念牛郎织女的爱情，而是纪念织女这个人，民间又称“七姐”。乞巧节是女子的节日，织女被视为纺织女神，凡间女子便在七月初七晚上向她乞求智慧和巧艺，也免不了求赐美满姻缘。乞巧的方式各年代地方皆有不同， 的是穿针乞巧，即谁穿针引线快，谁就“得巧”，慢的称“输巧”，输巧者要将准备……
- 震惊3岁宝宝突然口吐白沫晕厥，竟然是因为
- 昨天天气晴好，不少家长带着孩子享受冬日暖阳谁知3岁的宝宝晒了会儿太阳后突然口唇发绀、浑身颤抖 还口吐白沫晕厥了过去这一下可把奶奶吓得直哭湖北3岁希希前阵子感冒发烧，昨天刚刚好转。想着孙女在家憋了一个多星期，张婆婆见天气不错，下午便带着孩子在小区内晒太阳。张婆婆怕希希感冒复发，给她裹了足足有5层衣服。希希和别的小朋友玩了40多分钟后，突然浑身颤抖，牙关紧闭， 竟然口吐白沫晕厥了过去。吓得直哭的张婆婆……
- 妈妈们必须知道的产后注意事项
- 怀孕的过程是各种揪心，一路走来过五关斩六将，就像奥特曼打小怪兽，一关又一关，欣喜、期待、害怕、担心等等情绪交织在一起，终于可以卸货了，终于可以有人分担照顾宝宝的责任了，很开心有没有？刚刚才降临的软软的粉红色小肉球闭着眼睛嗷嗷叫着出现在你面前时，各位新妈妈们，可别满脑子全都是宝宝了，留一点精力给自己，分一点工作给爸爸。我们要保存实力，把自己的状态调整好才能够更好的照顾宝宝，不是吗？我们分几个时间段来……
- 脑供血不足的药物预防及治疗 血脉清片
- 脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关。临床上将脑供血不足分为急性和慢性，急性脑供血不足（急性脑缺血）是老年人的常见病。脑供血不足的病因与脑动脉硬化、毛细血管狭窄、气虚、血瘀等有关。[1]折叠编辑本段分类介绍临床上将脑供血不足分为急性和慢性，急性脑供血不足（急性脑缺血）是老年人的常见病，临床已较重视，而慢性脑供血不足（CCCI）却很少引起人们的……
- 东阳一男子突然昏倒四肢抽搐，嘴里还爬出一
- 10月8日，医院急诊科送进了两个病人，两个都是突然昏倒，其中一名中年男子从嘴里爬出了一条10cm的蛔虫，一名70多岁老太从肛门排出一条12cm的蛔虫！网络图片病例一：发病的是一位中年男性。家住东阳江北街道的李大妈年近七旬。10月8日中午，她从地里干活回来，做好午饭，叫儿子吃饭，连喊几声不见动静，家里四下不见人，李大妈有点着急，走到房子后面，发现儿子陈东云（化名）倒在地上，四肢不停地抽搐，叫也叫不应……
- 早高峰孕妇车内突然晕倒这些事孕妈应
- 7月19日早晨8点43分，一名孕妇在地铁国家图书馆站的车厢内晕倒。工作人员迅速赶到现场并拨打急救电话，在确定孕妇没有早产症状后，工作人员协助赶到的急救人员将乘客抬到地铁站外。孕妇的家属介绍，病人经过及时救治情况已经稳定。该站值班站长律楠介绍，由于当时正处于早高峰，车厢内乘客非常多。“当时乘客只有少部分意识，拼命喘气脸色发白，基本不能通过言语沟通，只能比画，在确认乘客没有发生见红和破水等早产情况后，……
- 第1018期心脑血管健康秋天心血管患
- 秋季是心脏病易发的季节，心脏病人平时要注意预防和修养，那么秋季心血管要注意什么？秋季心血管注意事项有哪些？一、充分认识疾病要对自己所患疾病有充分认识，避免思想上的轻“敌”。心血管患者要积极治疗心脏原发疾病，如坚持自测血压、调整降压药、保持血压稳定，适当增加降低血液黏稠度的药物，使血液畅通无阻。同时，要定期检查心电图和血压，及时调整治疗方案。二、重视和了解天气情况要重视和了解天气情况，及时收听气象预……
- 二胎孕期孕妈头晕的原因与调理方法
- 很多准妈妈孕期都有头晕的现象，特别是高龄孕妇。孕期头晕到底是怎么回事呢？接下来就为大家介绍准妈妈孕期头晕的原因，并通过这些原因的分析找出克服孕期头晕的方法。 一、早孕反应 当我们知道怀孕后，由于胚胎绒毛的形成，会分泌绒毛膜促性腺激素，而使孕妇发生各种不适的反应，如常见的恶心、呕吐、胸涨、困倦、情绪低落等等，还有的一些孕妇会出现头晕、嗜睡。这些统称为早孕反应，由于人的个体差异每个人表……
